A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

Chương trình PTMN trường TH Đức Giang tuần 22

* Trở lại trường sau những ngày nghỉ Tết nguyên đán

* Nghe nhạc : Bài hát Ngày xuân long phụng sum vầy

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH MĂNG NON

TUẦN 22

Phát thanh sau tết nguyên đán

Các bạn thân mến.

         Chúng ta vừa kết thúc một kỳ nghỉ Tết nguyên đán thật đặc biệt. Chúng ta nghỉ tết trong bối cảnh tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn ra phức tập vì vậy mà thời gian nghỉ Tết kéo dài hơn mọi năm, nhân dịp đầu xuân năm mới chúng mình xin chúc các bạn thêm một tuổi mới có sức khỏe tốt, học hành ngày càng chăm và đạt kết quả cao hơn năm trước. Trong chương trình truyền thanh hôm nay, chúng mình muốn giới thiệu đến các bạn cách giữ gìn sức khỏe để bắt đầu một năm mới

 

Trong những ngày tết, thật khó mà cưỡng lại các món ăn hấp dẫn như thịt gà, thịt lợn, giò chả, bánh chưng... nhưng đó là những món dễ khiến bạn khó tiêu đấy! Để tốt cho bộ máy tiêu hóa, bạn nên ăn  mỗi lần một ít. Ngoài ra, cần chú ý ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây các bạn nhé.

Các bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày không nên uống nước có ga. Những thức uống đó thực chất chỉ giúp bạn giải khát chứ không thể bổ sung nước cho cơ thể tốt bằng nước lọc thậm trí còn có thể gây đầy bụng khó tiêu . Hãy cố gắng uống nhiều nước lọc trong ngày, vì nếu bị thiếu nước cơ thể bị thiếu nước, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Bạn hãy tập một bài thể dục đơn giản tại nhà? Những động tác vận động toàn thân sẽ giúp bạn tiêu hao lượng calorie thừa và cho bạn một tinh thần sảng khoái. Chỉ cần 15-30 phút tập mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thật khỏe khoắn để bắt tay vào những dự định cho năm mới đồng thời việc tập luyện cũng giúp chúng ta có sức đề kháng tốt để phòng chống dịch bệnh Covid- 19 bên cạnh việc thực hiện tốt thông điệp 5K của Bộ y tế.

Một năm mới đã bắt đầu với bao niềm tin và hy vọng ở phía trước, chúng ta hãy cùng nhau cố gắng để có một năm mới đạt nhiều thành tích cao nhé.

  Phần cuối chương trình, chúng mình muốn gửi đến các bạn bài hát Ngày xuân long phụng sum vầy


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tin đọc nhiều
Video
Bản đồ vị trí
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 2
Hôm qua : 3
Tháng 06 : 256
Tháng trước : 785
Năm 2021 : 2.727
Năm trước : 1.006
Tổng số : 3.733